Sfaturi şi Recomandări

Sfaturi pentru a combate şi a preveni congestia nazală

Fii din nou tu însuţi:

• Inhalaţiile cu aerosoli sunt o cale uşoară de a ajuta mucusul şi congestia să se deplaseze. Adăugaţi o picătură sau două din uleiul esenţial preferat şi inhalaţi adânc.
• Consumul de lichide, în special apă, dizolvă mucusul, care produc expulzia de eliminarea mucozităţilor
• Mâncaţi căpşune, portocale şi broccoli. Nu numai că au puţine calorii, dar conţin şi Vitamina C despre care se crede că ajută sistemul imunitar.
• Dacă fierbeți frunze de eucalipt într-un vas, respirați vaporii pentru a reduce discomfortul, decongestionând nasul și căile respiratorii
• Sunt poziții de dormit care vă vor ajuta să vă odihniți când aveți o congestie nazală, mai ales dacă dormiți pe o parte. Daca stați pe spate se poate crea o senzație de înec din cauza acumulării mucusului în gât
• Dormiți 7-9 ore pe zi pentru a vă ajuta corpul să fie în formă

Bibliografie:

1. Arroll, B (2011 Mar 16). «Common cold». Clinical evidence 2011 (03). PMID 21406124.
2. 360 Omnibus research, Romania Sep14
3. Barret et al. Validation of a short form Wisconsin upper respiratory symptom survey. Health Quallife outcomes2009 7:76
   QualReasearch, Canvas, end Nov 2011, UKI/Fr/Rus, and Sparkler ‘Twitterfall’ Dec 2011
4. Pe baza sumarului caracteristicilor produsului
5. EcclesR et al. Effects of intranasal xylometazoline, alone or in combination with ipratropium, in patients with common cold. Current Medical Research and Opinion. 2010. 26 (4) (pp889-899)

*(Sursă: IMS, MAT/03/2016, Decongestants, in € Value Mnf)

*Sursă:  http://www.sudafed.co.uk/tips-and-advice/

 

Acest medicament se poate elibera fără prescripţie medicală. Se recomandă citirea cu atenţie a prospectului sau a informațiilor de pe ambalaj. Dacă apar manifestări neplăcute, adresaţi-vă medicului sau farmacistului. Viza de publicitate nr.: 5997/04.10.2023